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日々やわらげ痛みや違和感から脱却させる先生の存在は大きいです！
コメントありがとうございます。わかりやすい動画が作れるように精進致します。
ありがとうございます。アメリカに住んでいて日本のように鍼や整体がたくさんあるわけでもなく、去年末に旅行でたくさん歩いたのをきっかけに足裏が痛いことが続いておりました。先生のビデオにたどり着き毎日ちょこちょことやっています。大好きだったフィットネスもお休みして、足を治すことに専念してます。もう買い物も行きたくないくらい痛かったのですがだいぶ改善してきました。目指せ完治！
コメントありがとうございます。完治目指して頑張ってください。
私は肩の状態からが大変な状態になっていて、解決方法がなくなく、困っているのですが、こちらのセルフケアは、身体全体的に効くので、理にかなっていって、とても良いと感じ、全身のケアに使わせて頂いてます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。肩どうされたんですか？
今日またまた良い動画を見つけてしまいました。毎日やらなければいいですよね。でもこのケアは寝たままできますし、そんなに負担かからないと思いますから、何もしないで寝ているよりずっといいと思います。
ケアはいろいろやりすぎないようにしないと効果が薄れてしまいます。
右足の足底腱膜炎になって痛みで歩くのが辛いのですが、仕事柄歩かなければならず、右足は常につま先立ちの状態で歩いてました。足底の痛みは少しづつ減ってきた気がするのですが、右足のふくらはぎの筋肉痛、左足全体の筋肉痛、腰の痛みと、庇ってる分の負担が出てきてました。この動画のストレッチをやっていかに自分の体がガチガチで痛めつけられてるか分かりました。繰り返しストレッチして直して行きたいと思います。これからも先生の動画を拝聴させていただきます！
コメントありがとうございます。立ち仕事だとおつらいですね。最新動画にインソールの動画がございますのでよかったらそちらをご覧いただければと思います。
最近踵が痛くなり、先生の動画を観て湿布も貼りながら昨夜からマッサージを始めて今朝は湿布貼るまでもない位痛みが軽減しました！ありがとうございます!先生の説明もいくつか腑に落ちる部分が多々あり大変参考になりました！これからも毎日継続していきたいと思います！とにかく昔から足首が硬く、ぺちゃんこ座りが出来ないので先生の過去動画を参考に少しでも柔らかくしていきたいと思います！
コメントありがとうございます。楽になったようでよかったです。
有り難うございます毎日たのしくやらさせていただきます😊
コメントありがとうございます。少しずつでもやっていただくと体が確実に変わっていきます！ボチボチ続けて下さい。
できる範囲内で、やっていきます。早く楽に動けるようになるといいです。
コメントありがとうございます。無理せずぼちぼち続けてください。
私は急に歩けなくなって7年になります当時は赤く腫れ熱をもち診察の結果足底腱膜炎の判断改善しないまま今に至ってます辛い日もある中動画見ながらも頑張ってます
コメントありがとうございます。お辛い状況のようですね。LINEから無料相談も受付ておりますので詳しい症状などわかれば何かお役に立てるかもしれません。
現在足裏全体痺れと痛み長時間歩くとふくらはぎが硬くなるような状況
必ず改善すると信じてセルフケアを続けてみてネ❤良い方向に…祈っていますよ
@@kiki8830 痺れは分かりませんが痛みやふくらはぎはそんなに難しくないかなと思います
@@柴田百合子-d3l コメントありがとうございます。
とても分かりやすく安心できる動画に出会い 今日はいい日です。以前は水中ウォーキングをやっていたのですが、寒くなりやめてます。続けた方がいいですか？
コメントありがとうございます。足が痛い時は水中ウォーキングは避けた方が良いと思います。
@足底筋膜炎専門ちゃんねる さっそくのお返事 ありがとうございますしばらく水中ウォーキングはやめておきます。先生のいろんな動画を見て体を動かすのが楽しみになりました。
@ お役に立ててよかったです。
先生の動画の声を子守唄のように聞きながら、今日も寝てしまいました。😢
コメントありがとうございます。リラックスするのはいいことです。
先生に相談したいことがあるんですけれど、足の裏の痛みが和らいだせいか、上腕の痛みがこのところすごく気になって右手なので、家事をするのも不自由で、昨夜は痛い方では無い方の肩が痛くて目が覚めました。腕の痛みも足と同様つまようじでチクチクしていれば良いということで毎日していますが、まだ日も浅いこともあって効果が出てません。それで今日今まで通っていたペインクリニックへ行って、肩のエコーをとってもらってこの前は肩に炎症があったので、注射で左腕は治りました。そしたらしばらく経って今度は右腕が痛くなり、同じようにエコーをとったら炎症起こしていると言うことで注射をしてもらいましたが、全く効果はなく今日に至ってます。先生の動画を見てみると、内臓の悲鳴が腰から膝へ。そして足の裏から手の痛みや耳鳴りなどとなる。とありましたが、全く私はその通りをたどっています。現在膝は治っていますが、耳鳴りもあり、ペインクリニックはどうしたものかと迷っています。今まで我慢したのだから、もう少しこの治療を続けるか、ペインクリニックの痛み止めの注射をしようか？悩んでます。毎日ゆったり過ごしてのんびり昼寝もできて痛い足で無理をして歩いたりスクワットしたりする必要もないし、このまま痛いところをチクチクとして経過を見た方が良いのならもちろんそうします。今ではペインクリニックとは痛いところも見ることも触ることもなく、ただ注射をするだけという感じに思えて、先生がこうした方がと言う方が説得力があります。よろしくお願いいたします。
1️⃣4:27 2️⃣7:13 3️⃣12:29 4️⃣16:17 20秒✕3回 5️⃣18:48 6️⃣23:01 7️⃣28:36 29:59足三里 豊隆 解谿3箇所✕10秒✕2セット 8️⃣38:32
コメントありがとうございます。
先生いつもありがとうございます😊毎回楽しみに待ってます顎マッサージと膝曲げて右左に倒すケアを続けてしてみようと思ってます😃膝曲げて左右に倒す時に左に倒す時に右の膝が、ポキポキ鳴るのですが😮大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。痛みを伴わなければ音は気にせずやっていただければと思います。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 分分かりました🎵ありがとうございます膝曲げての方は腰が少し柔らかくなる感じがします２つ共に無理なく続けられそうなので続けて行こうと思ってます😃１日の朝晩二回にしてますが、このペースでよろしいですか？
@@西川佳代子-v8s はい。2回で大丈夫です。先日お嬢様もご来院頂きました。ありがとうございます😊
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 先日は娘も、お世話になりありがとうございました身体が軽くなったと喜んでおりましたこれからも娘共々よろしくお願いいたします☺️
@@西川佳代子-v8s こちらこそよろしくお願いします。
頬のグリグリ嶽で、足底腱膜炎の足裏に響き びっくりです。後の運動は、寝たままできるのが簡単で嬉しいです。朝イチ、心身共に目覚めるようにしていきたいと思います。ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます。顎は全身と繋がっているので時間ある時はぐりぐりやってみてください。
ありがとうございます興味深く見させていただきました 私は足底ではなく 小指側の甲が歩く度痛みます これも足底筋膜炎でしょうか
コメントありがとうございます。病名にこだわる必要はないと思います。治ればいいだけなので。
ありがとうございます続けてやってみたいと思います❤
コメントありがとうございます。続けると結果が出てくると思います。
優先順位の話、耳の痛い話でしたが、よく理解できました。ふくらはぎは5〜6年、カチカチでしたが、この体操でやわらかくなりました！続けてみます。また変化が見られたらお知らせします！ありがとうございます❤
コメントありがとうございます。優先順位は何より大切ですのでしっかり意識して頂ければと思います。
昨日始めてRUclipsを見ていたら足首の痛みが出てました。何時見ても全然駄目でした😢だから半信半疑でした脊柱管も悪く、膝も手術手前😢それより足が痛く全然外にも出られず歩いてる人を見てたら羨ましいです先生の動画を見てたら何となくそうかなと思う事が多かったですあっちこっち色々な病院に行きましたし足首にも注射してました。まだ色々書きたい事が沢山ありますけどこの辺にしときます又見てみます宜しくお願いします🙇♀️⤵️🙏💦
@@居城久美子 コメントありがとうございます。動画ぜひ実践してみてください。
毎回、動画見て勉強させていただいています。ありがとうございます。LINEで相談をしたいのですがやり方が分からず教えてもらえもらいますか？
コメントありがとうございます。概要欄からLINEに登録いただければと思います。
足の３か所の筋肉が緩みました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。効果があってよかったです。
先生から、運動は一切しないでとご指導頂いていますので、質問させて頂きました。
コメントありがとうございます。家事など日常でどうしても必要な運動以外はやめた方がいいと思います。
足指が動かないことに悩んでました。指マッサージやってみす。ありがとうございます♪😊
コメントありがとうございます。足指大事ですね。
初めまして一昨年、足底筋膜炎になりました。その時は注射で治療し、いつの間にか治りましたが、あの恐怖は今もどこかにあります。（足底筋膜炎という言葉もその時に初めて知りました）ウォーキングでの合わないスニーカーが良くなかったから？と原因を振り返ってますが…今は息子の野球応援で寒空のグラウンドに毎週終日いるせいか、週初めからは生理前のような鈍痛が腰にあり、セルフケアのメンテナンス必要性を痛感してます。今はまだ自分のことを後回しにしがちなのですけど、正しいケアを知る機会に感謝します。
コメントありがとうございます。冷えの影響がかなりありそうですので、まずは温めからしっかり行ってみてください。
ありがとうございます。今年から入浴時に必ずバスタブで温まる事を目標にしてます。動画で一番響いたのはあぐらがしづらくなってる事でした。昔はピラティスやヨガが好きで通ったりしてましたが、近年股関節が固くなったなあと。忙しさでうっすらスルーしてましたが、痛みとかヤバイ兆候だったんですね😨時間見つけてがんばります
@@hirona7 LINEの中にあるプレゼント動画もとても効果がありますのでよかったらご活用ください。
@@hirona7 がんばってください。
早速のお返事ありがとうございます。プールの申し込みはやめることにしました。どの治し方を一番にやればよいか、たくさんあってわかりません。どれも、良さそうで困っています。
手のマッサージが1番おすすめです。
食い縛りがあるので、マウスピースをして寝ているので、大丈夫でしょうか？教えて下さい。お願いします。
コメントありがとうございます。マウスピースにもなれてくるので大丈夫じゃないと思います。
いつもお世話様になっています。私は、膝の痛みですが、この寝ていて出来る体操は有難いです。夜は先生と一緒に体操します。キチンと両方やって下さって有り難う。足底板筋膜炎では無いですが凄く私にはあっています。最後の両手両足ブラブラ運動は、気持良いです。別名(ゴキブリ体操)と呼ばれています。私は1年に1度か２度額関節の奥の方に、痛みというか、酸っぱい物や冷たいものを食べると、キーンと痛く少しの間食事は出来ません。これも食いしばりと言う物でしょうか⁉️最初の内は、耳鼻科に行き、おたふく風邪でしょうかと言って見て戴いた事がありました。もともと緊張型 の不安症と言うので、安定剤を夜だけ飲んでいます。歯ぎしりは、止まった様ですが。お尋ね致しました。宜しくお願いします。🙇
コメントありがとうございます。知覚過敏のようなものでしょうか。
10日位前から、先生からご指導受けまして、タップと手の壺押し、マッサージの3ケのセルフケアだけを毎日何回もやって頑張っています。実は何十年も前から歯の食い縛りがありまして、だいぶん前にマウスピースを作ってもらい毎晩使用して寝ています。今日この動画を見まして、両手で顎関節のマッサージをした方がいいのではないかと思い、やって見ました。でもだんだん運動になっているので、それらの運動はしないで、顎のマッサージだけをした方がいいのでしょうか？教えて下さい。お願い申し上げます。
コメントありがとうございます。3つのセルフケアのみ行ってください。
度重なる質問をして、ご指導ありがとうございます。おっしゃる通り、3つのセルフケアだけやっていきます。本当にありがとうございました。感謝します
@@akiko-hamamoto がんばってください
踵も痛いのですが、胸郭出口症候群に効くツボとかもあるのでしょうか？
コメントありがとうございます。LINEの中にある銅とアルミを使ったケアは有効だと思います。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 返信ありがとうございます♪探してみます
こんにちは。中足骨骨頭痛ですが、プールで歩くことは良くないでしょうか？今は足首と膝も腫れています。
コメントありがとうございます。痛みや腫れがあるときは運動は厳禁です🚫
食いしばり、バッチリです。硬いものをバリバリ食べるのが好きです。
コメントありがとうございます。しっかりケアしてみてください。氷も食べますか？
氷は食べませんが、煎り大豆、無塩ナッツを食べてます。@@足底筋膜炎専門ちゃんねる
ストレス解消になっているようです😊
@@user-fd7nd2bo5l そうなんですね。
煎り大豆を食べてます。氷は食べませんが、若い頃は食べていました。😅
いい先生のレッスンに巡り会えたことに感謝です同じ動画の開きかたが分かりません先生の名前とかを教えて下さい
コメントありがとうございます。概要欄からご確認ください。
LINEの登録はどのようにしたら登録出来ますか。
概要欄のLINEのURLから登録いただけます😊
あ、でもラインで探せませんでした😅
こんにちは。LINEは概要欄(説明欄)にリンクがございますのでそちらからご登録ください。
日々やわらげ痛みや違和感から脱却させる先生の存在は大きいです！
コメントありがとうございます。
わかりやすい動画が作れるように精進致します。
ありがとうございます。アメリカに住んでいて日本のように鍼や整体がたくさんあるわけでもなく、去年末に旅行でたくさん歩いたのをきっかけに足裏が痛いことが続いておりました。先生のビデオにたどり着き毎日ちょこちょことやっています。大好きだったフィットネスもお休みして、足を治すことに専念してます。もう買い物も行きたくないくらい痛かったのですがだいぶ改善してきました。目指せ完治！
コメントありがとうございます。
完治目指して頑張ってください。
私は肩の状態からが大変な状態になっていて、解決方法がなくなく、困っているのですが、こちらのセルフケアは、身体全体的に効くので、理にかなっていって、とても良いと感じ、全身のケアに使わせて頂いてます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
肩どうされたんですか？
今日またまた良い動画を見つけてしまいました。毎日やらなければいいですよね。でもこのケアは寝たままできますし、そんなに負担かからないと思いますから、何もしないで寝ているよりずっといいと思います。
ケアはいろいろやりすぎないようにしないと効果が薄れてしまいます。
右足の足底腱膜炎になって痛みで歩くのが辛いのですが、仕事柄歩かなければならず、右足は常につま先立ちの状態で歩いてました。
足底の痛みは少しづつ減ってきた気がするのですが、右足のふくらはぎの筋肉痛、左足全体の筋肉痛、腰の痛みと、庇ってる分の負担が出てきてました。
この動画のストレッチをやっていかに自分の体がガチガチで痛めつけられてるか分かりました。繰り返しストレッチして直して行きたいと思います。
これからも先生の動画を拝聴させていただきます！
コメントありがとうございます。
立ち仕事だとおつらいですね。
最新動画にインソールの動画がございますのでよかったらそちらをご覧いただければと思います。
最近踵が痛くなり、先生の動画を観て湿布も貼りながら昨夜からマッサージを始めて今朝は湿布貼るまでもない位痛みが軽減しました！ありがとうございます!先生の説明もいくつか腑に落ちる部分が多々あり大変参考になりました！
これからも毎日継続していきたいと思います！
とにかく昔から足首が硬く、ぺちゃんこ座りが出来ないので先生の過去動画を参考に少しでも柔らかくしていきたいと思います！
コメントありがとうございます。
楽になったようでよかったです。
有り難うございます
毎日たのしくやらさせていただきます😊
コメントありがとうございます。
少しずつでもやっていただくと体が確実に変わっていきます！ボチボチ続けて下さい。
できる範囲内で、やっていきます。早く楽に動けるようになるといいです。
コメントありがとうございます。
無理せずぼちぼち続けてください。
私は急に歩けなくなって7年になります当時は赤く腫れ熱をもち診察の結果足底腱膜炎の判断改善しないまま今に至ってます辛い日もある中動画見ながらも頑張ってます
コメントありがとうございます。
お辛い状況のようですね。
LINEから無料相談も受付ておりますので詳しい症状などわかれば何かお役に立てるかもしれません。
現在足裏全体痺れと痛み
長時間歩くとふくらはぎが硬くなるような状況
必ず改善すると信じてセルフケアを続けてみてネ❤
良い方向に…
祈っていますよ
@@kiki8830 痺れは分かりませんが痛みやふくらはぎはそんなに難しくないかなと思います
@@柴田百合子-d3l コメントありがとうございます。
とても分かりやすく安心できる動画に出会い 今日はいい日です。
以前は水中ウォーキングをやっていたのですが、寒くなりやめてます。続けた方がいいですか？
コメントありがとうございます。
足が痛い時は水中ウォーキングは避けた方が良いと思います。
@足底筋膜炎専門ちゃんねる さっそくのお返事 ありがとうございます
しばらく水中ウォーキングはやめておきます
。先生のいろんな動画を見て体を動かすのが楽しみになりました。
@ お役に立ててよかったです。
先生の動画の声を子守唄のように聞きながら、今日も寝てしまいました。😢
コメントありがとうございます。
リラックスするのはいいことです。
先生に相談したいことがあるんですけれど、足の裏の痛みが和らいだせいか、上腕の痛みがこのところすごく気になって右手なので、家事をするのも不自由で、昨夜は痛い方では無い方の肩が痛くて目が覚めました。腕の痛みも足と同様つまようじでチクチクしていれば良いということで毎日していますが、まだ日も浅いこともあって効果が出てません。
それで今日今まで通っていたペインクリニックへ行って、肩のエコーをとってもらってこの前は肩に炎症があったので、注射で左腕は治りました。そしたらしばらく経って今度は右腕が痛くなり、同じようにエコーをとったら炎症起こしていると言うことで注射をしてもらいましたが、全く効果はなく今日に至ってます。先生の動画を見てみると、内臓の悲鳴が腰から膝へ。そして足の裏から手の痛みや耳鳴りなどとなる。とありましたが、全く私はその通りをたどっています。現在膝は治っていますが、耳鳴りもあり、ペインクリニックはどうしたものかと迷っています。今まで我慢したのだから、もう少しこの治療を続けるか、ペインクリニックの痛み止めの注射をしようか？悩んでます。毎日ゆったり過ごしてのんびり昼寝もできて痛い足で無理をして歩いたりスクワットしたりする必要もないし、このまま痛いところをチクチクとして経過を見た方が良いのならもちろんそうします。今ではペインクリニックとは痛いところも見ることも触ることもなく、ただ注射をするだけという感じに思えて、先生がこうした方がと言う方が説得力があります。よろしくお願いいたします。
1️⃣4:27 2️⃣7:13 3️⃣12:29
4️⃣16:17 20秒✕3回
5️⃣18:48 6️⃣23:01 7️⃣28:36
29:59足三里 豊隆 解谿
3箇所✕10秒✕2セット
8️⃣38:32
コメントありがとうございます。
先生いつもありがとうございます😊
毎回楽しみに待ってます
顎マッサージと
膝曲げて右左に
倒すケアを
続けてしてみようと
思ってます😃
膝曲げて左右に倒す
時に左に倒す時に
右の膝が、ポキポキ
鳴るのですが😮
大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。
痛みを伴わなければ音は気にせずやっていただければと思います。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 分分かりました🎵
ありがとうございます
膝曲げての方は
腰が少し柔らかくなる
感じがします
２つ共に無理なく
続けられそうなので
続けて行こうと
思ってます😃
１日の朝晩二回に
してますが、この
ペースでよろしいですか？
@@西川佳代子-v8s はい。2回で大丈夫です。先日お嬢様もご来院頂きました。ありがとうございます😊
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる
先日は娘も、お世話になりありがとうございました
身体が軽くなったと
喜んでおりました
これからも娘共々
よろしくお願いいたします☺️
@@西川佳代子-v8s こちらこそよろしくお願いします。
頬のグリグリ嶽で、足底腱膜炎の足裏に響き びっくりです。後の運動は、寝たままできるのが簡単で嬉しいです。朝イチ、心身共に目覚めるようにしていきたいと思います。ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます。
顎は全身と繋がっているので時間ある時はぐりぐりやってみてください。
ありがとうございます
興味深く見させていただきました 私は足底ではなく 小指側の甲が歩く度痛みます これも足底筋膜炎でしょうか
コメントありがとうございます。
病名にこだわる必要はないと思います。
治ればいいだけなので。
ありがとうございます
続けてやってみたいと思います❤
コメントありがとうございます。
続けると結果が出てくると思います。
優先順位の話、耳の痛い話でしたが、よく理解できました。
ふくらはぎは5〜6年、カチカチでしたが、この体操でやわらかくなりました！
続けてみます。
また変化が見られたらお知らせします！
ありがとうございます❤
コメントありがとうございます。
優先順位は何より大切ですのでしっかり意識して頂ければと思います。
昨日始めてRUclipsを見ていたら足首の痛みが出てました。何時見ても全然駄目でした😢だから半信半疑でした脊柱管も悪く、膝も手術手前😢それより足が痛く全然外にも出られず歩いてる人を見てたら羨ましいです先生の動画を見てたら何となくそうかなと思う事が多かったですあっちこっち色々な病院に行きましたし足首にも注射してました。まだ色々書きたい事が沢山ありますけどこの辺にしときます又見てみます宜しくお願いします🙇♀️⤵️🙏💦
@@居城久美子 コメントありがとうございます。動画ぜひ実践してみてください。
毎回、動画見て勉強させていただいています。
ありがとうございます。
LINEで相談をしたいのですがやり方が分からず教えてもらえもらいますか？
コメントありがとうございます。
概要欄からLINEに登録いただければと思います。
足の３か所の筋肉が緩みました。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
効果があってよかったです。
先生から、運動は一切しないでとご指導頂いていますので、質問させて頂きました。
コメントありがとうございます。
家事など日常でどうしても必要な運動以外はやめた方がいいと思います。
足指が動かないことに悩んでました。指マッサージやってみす。
ありがとうございます♪😊
コメントありがとうございます。
足指大事ですね。
初めまして
一昨年、足底筋膜炎になりました。その時は注射で治療し、いつの間にか治りましたが、あの恐怖は今もどこかにあります。
（足底筋膜炎という言葉もその時に初めて知りました）
ウォーキングでの合わないスニーカーが良くなかったから？と原因を振り返ってますが…
今は息子の野球応援で寒空のグラウンドに毎週終日いるせいか、週初めからは生理前のような鈍痛が腰にあり、セルフケアのメンテナンス必要性を痛感してます。
今はまだ自分のことを後回しにしがちなのですけど、正しいケアを知る機会に感謝します。
コメントありがとうございます。
冷えの影響がかなりありそうですので、
まずは温めからしっかり行ってみてください。
ありがとうございます。今年から入浴時に必ずバスタブで温まる事を目標にしてます。
動画で一番響いたのはあぐらがしづらくなってる事でした。
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@@hirona7 LINEの中にあるプレゼント動画もとても効果がありますのでよかったらご活用ください。
@@hirona7 がんばってください。
早速のお返事ありがとうございます。
プールの申し込みはやめることにしました。
どの治し方を一番にやればよいか、たくさんあってわかりません。
どれも、良さそうで困っています。
手のマッサージが1番おすすめです。
食い縛りがあるので、マウスピースをして寝ているので、大丈夫でしょうか？教えて下さい。お願いします。
コメントありがとうございます。
マウスピースにもなれてくるので大丈夫じゃないと思います。
いつもお世話様になっています。私は、膝の痛みですが、この寝ていて出来る体操は有難いです。
夜は先生と一緒に体操します。キチンと両方やって下さって有り難う。足底板筋膜炎では無いですが
凄く私にはあっています。最後の両手両足ブラブラ運動は、気持良いです。
別名(ゴキブリ体操)と呼ばれています。
私は1年に1度か２度
額関節の奥の方に、痛みというか、酸っぱい物や冷たいものを食べると、キーンと痛く少しの間食事は出来ません。
これも食いしばりと言う物でしょうか⁉️
最初の内は、耳鼻科に行き、おたふく風邪でしょうかと言って見て戴いた事がありました。もともと
緊張型 の不安症と言うので、安定剤を夜だけ飲んでいます。
歯ぎしりは、止まった様ですが。
お尋ね致しました。
宜しくお願いします。🙇
コメントありがとうございます。
知覚過敏のようなものでしょうか。
10日位前から、先生からご指導受けまして、タップと手の壺押し、マッサージの3ケのセルフケアだけを毎日何回もやって頑張っています。実は何十年も前から歯の食い縛りがありまして、だいぶん前にマウスピースを作ってもらい毎晩使用して寝ています。今日この動画を見まして、両手で顎関節のマッサージをした方がいいのではないかと思い、やって見ました。でもだんだん運動になっているので、それらの運動はしないで、顎のマッサージだけをした方がいいのでしょうか？教えて下さい。お願い申し上げます。
コメントありがとうございます。
3つのセルフケアのみ行ってください。
度重なる質問をして、ご指導ありがとうございます。おっしゃる通り、3つのセルフケアだけやっていきます。本当にありがとうございました。感謝します
@@akiko-hamamoto がんばってください
踵も痛いのですが、胸郭出口症候群に効くツボとかもあるのでしょうか？
コメントありがとうございます。
LINEの中にある銅とアルミを使ったケアは有効だと思います。
@@足底筋膜炎専門ちゃんねる 返信ありがとうございます♪探してみます
こんにちは。
中足骨骨頭痛ですが、プールで歩くことは良くないでしょうか？
今は足首と膝も腫れています。
コメントありがとうございます。
痛みや腫れがあるときは運動は厳禁です🚫
食いしばり、バッチリです。硬いものをバリバリ食べるのが好きです。
コメントありがとうございます。
しっかりケアしてみてください。
氷も食べますか？
氷は食べませんが、煎り大豆、無塩ナッツを食べてます。@@足底筋膜炎専門ちゃんねる
ストレス解消になっているようです😊
@@user-fd7nd2bo5l そうなんですね。
煎り大豆を食べてます。氷は食べませんが、若い頃は食べていました。😅
いい先生のレッスンに巡り会えたことに感謝です
同じ動画の開きかたが分かりません
先生の名前とかを教えて下さい
コメントありがとうございます。
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あ、でもラインで探せませんでした😅
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